Meine Philosophie

 

Wer den Alltag fit und ausgeglichen bewältigen will, findet in der Fitness-Gymnastik die ideale Trainings- und Bewegungsform.

Das von mir wöchentlich durchgeführte Ganzkörper-Training basiert auf den aktuellsten Methoden und Elementen von Pilates, Chi Ball / Yoga, Rückengymnastik, Stretching u.a.m.

Unabhängig von Ihrer körperlicher Leistungsfähigkeit und Ihrem Alter verbessern Sie in meinen Kursen durch einen ganzheitlichen Trainingsansatz Ihre Kraft, Balance, Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.



Fachkundige Leitung: Ausbildung

 

Leiterin Erwachsenensport Schweiz (Bundesamt für Sport)

Bewegungspädagogin BGB (Berufsverband für Gymnastik und Bewegung)

dipl. Wellness-Trainerin II

Leiterin Pro Senectute

Laufende Weiterbildung im Bereich neue Trainingsmethoden und -ansätze



 

  FITNESS-GYMNASTIK IN 8053 ZÜRICH-WITIKON  



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